Motivasjon

med Kari Jaquesson

I kveld har jeg vært på motivasjonskveld med  Kari Jaquesson som foredragsholder. Den damen spruter jo bare av positiv energi! Hun fortalte litt om hvordan vi burde bruke og se på kroppen vår, humør, energi og kosthold.

Kroppen skal vi se på som en bolig som vi stadig reparerer og steller. Det handler om å leve eller overleve! Bruk 10 minutter hver dag til intensiv trening. Alle kan sette av 10 minutter! Sammen med mer grønnsaker og frukt i kostholdet, men ha normale måltider.  Da vil også energi og godt humør komme etterhvert!

Mange tankevekkere,og mange ideer sitter en tilbake med, og mange råd som allerede er innarbeid av meg . Flott foredrag av Kari.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s